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ながらウォーク 10日目レビュー
ながらウォーク 口コミ
ながらウォーク 3日目のレビュー
ながらウォークの25日目レビューです。
実は、1週間ほど、夏風邪で体調を崩しており、
まともに、ながらウォークのエクササイズができませんでした(>_<)
その間も、とりあえず、食事のときや、
テレビを見るときにながらウォークに座るようにして生活をしていました。
その間、食事は、結構普通に食べていて、
時には、のどの通りがよいスイーツ系もよく食べてしまいました。
で、ポッコリおなかは、どうなったかというと、
ほぼ、10日目レビューと同じサイズです。
計測すると83cm弱でした。
減りはしませんでしたが、ある程度のところで踏みとどまってくれた感じです。
ながらウォーク 注意点
ながらウォークに長時間同じ姿勢で座っていると、
足がしびれてきます。
ついテレビや、スマホに夢中になると、数十分単位で、
同じ姿勢を取り続けていることが多々ありました。
できれば、腰を左右や前後に動かしながら、
座っていないとまずいと思いました。
まあ、痛くなっても、ながらウォークから降りて、
普通に座っているとすぐに元に戻りましたけどね。
しばらく、エクササイズDVDを休んでみての感想は、
やはり、ながらウォークに座った時に、自分で前後左右の運動が自然にできていないです。
そして、動かしていたとしても、単調で運動が偏りがちでした。
エクササイズDVDを見ながらやると、
強制的に色々な箇所を使うので、
早く、成果を出したいならエクササイズDVDを見ながらやるべきだと思いました。
最近は、色も、ピンクかブラウンを選択ができ、
床の傷防止やヨガマットにも使えるサポートマット付きのセットも、
お得に販売中ですね。