ワンダーコアとワンダーコアスマートを使ってみた感想です。
あくまでも、私個人の感想ですm(__)m
購入の際に、ワンダーコアを買うかワンダーコアスマートを買うか悩んでいるなら参考にしてもらえたら幸いです。
ワンダーコアのレビュー
では、まずは、ワンダーコアから
サイズ：（組立後）92cm×54cm×85cm
重量：約11kg
まずは、設置場所の確保が必要ですね。
このサイズ寸法から手を伸ばして体を倒すと畳1畳分ぐらいの長さが必要になります。
およそ、180cm程度はあった方がいいと思います。
重さは、11kgなので、使い終わったら部屋の隅へ移動させることは、
それほど大変ではない感じですね。
ワンダーコアの運動効果について
肝心の腹筋への効果ですが、
普段鍛えていない人にとっては、
結構、効果があると思いました。
基本の動作で、腹筋をすると、
身体の反りが180°以上反らせられます。
そして、そこからゆっくりと起き上がってくると、
かなり腹筋に効果がありました。
使った初日は、なんか効いてるって感じですが、
次の日になると、腹筋が筋肉痛になっていることを実感します。
ワンダーコアを使わない腹筋運動で、
ここまで腹筋の筋肉痛になるには、かなりの回数をやらないとならない感じで、
もし、同じぐらいの腹筋の筋肉痛になったとしても、
その前に、腰痛になってしまうかもです(>_<)
その辺は、ワンダーコアのバネの力で起こしてくれる機能のおかげで、
腰への負担は軽減できますね。
ワンダーコアの科学的な実証
実際に、ショップジャパンの番組でも、
床での腹筋運動と比べ3倍以上のトレーニング効果を科学的に実証しています。
この辺に嘘はないのかなって思いました。
ワンダーコアスマートのレビュー
続いて、ワンダーコアスマート
サイズ：55cm×52cm×38cm
重量：6kg
設置場所は、ワンダーコアと比べてあまり考えなくてもいい感じですね。
だいたい、一般的に流通している座布団（銘仙判サイズ 59cm×55cm）よりも少し小さい感じです。
ただ、人が1人分寝れるぐらいのスペースがないと、
腹筋運動ができないかもです。
なので、使用時は、畳1畳分の長さがあるといいと思います。
収納する際は、調整バネを緩めてあげると、
アームが倒せます。
倒してしまえば、高さは約12cmになります。
購入時の箱にしまえば、立てかけておいてもいいし、
箱にしまわずともベットの下や、家具の隙間などにしまってもいいですね。
ワンダーコアと比べると部屋への圧迫感はないですね。
寄りかかると倒れてしまいますが、
座椅子替わり使ってもいいかもしれません(>_<)
ワンダーコアスマートの運動効果について
肝心の効果ですが、
ワンダーコアの時と比べると、
効果はいまいちかもしれません。
ゆっくりと状態を倒して行けますが、
最大で、180°までしか反らせられないです。
実際には、160°ぐらいまでしか反らさなかったので、
腹筋への効果も使用している最中はそれほどでもない感じです。
次の日の腹筋の筋肉痛も、
ワンダーコアの時ほどの痛みも無い感じです。
ただ、ワンダーコアスマートをつかない時の腹筋運動と比べると、
効果はあります。
腰痛にもなりにくいと思いました。
ワンダーコアスマートの科学的な実証
実際、ショップジャパンの番組でも、
床での腹筋運動と比べ2倍以上のトレーニング効果を科学的に実証しています。
ワンダーコアの時よりも1倍分減っているので、
私の感じた効果のほどもあっているのかなって思います。
総括
どちらも、ただやみくもにやるよりも、
同封されているDVDやワークアウトチャートを見ながら運動を行うことを
お勧めします。
私の知り合いで、ただ、闇雲に腹筋運動をしていて、
身体を悪くされた方もいましたんで。
ただ、その方も、使い始めたらウエスト回りはサイズダウンしたと言ってましたけどね。
あと、私はまだ、使用していないんですが、
ワンダーコアの進化版が登場しています。
その名も
「ワンダーコア２」
ってそのままじゃん(>_<)
詳しいことは、ショップジャパンの番組かホームページでチェックしてみてくださいm(__)m
