トゥルースリーパープレミアム 口コミ 53日目

“ショップジャパンのトゥルースリーパープレミアムを使い始めて53日目に突入しました。
あと、数日で、60日間返品保証が切れる時期です。

参考になれば、幸いです。

使い始めて、すぐのころは、
寝たときに体が沈み込む感覚が気持ち悪かったんです。

ただ、慣れてくると、
朝まで熟睡できるようになりました。

1か月くらいたったころから、
仕事が急に忙しくなりストレスを抱えるようになると、
今まで、トゥルースリーパープレミアムに寝転がれば眠れていたんですが、
なかなか寝付けなくなりました。

トゥルースリーパープレミアムも、
悩みやストレスを感じている時には、
熟睡はできませんでした。

これは、どんなマットレスでも同じかもしれませんね(>_<) ただ、身体的な面でいうと、 今まで使っていたマットや布団で寝ていた時にには、 寝起きに体のどこかが痛かったり、しびれたりしていたんですが、 それに関しては、無くなりました。 そして、体が沈み込んで包まれるように眠るので、 寝相はよくなった気がします。 欠点は、夏場は、背中が蒸れて暑いかもです。 ただ、冬場は、逆に暖かくていいかもしれません。 ようやく、涼しくなってきたんで、これからの季節で使ってみて、 どうかなって思っています。

まとめ

よかった点
・慣れてくると熟睡できる
・寝起きにしびれとか痛みが無くなった

悪かった点
・ストレスや悩みを感じていると熟睡できない
・夏場は、背中が蒸れる

明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』

悩みやストレスがあっても眠りにつける方法を紹介

悩みやストレスがあると、
寝室で横になって目をつぶっても、
なかなか寝付けないことってありますよね。

私の場合、目をつぶると、
頭の中で、気になっていることが次から次へと思い浮かんできて、
まったく寝付けず、早朝まで熟睡できなかったなんてこともありました。

そこで、私が、やった方法は、
寝室で横になって目をつぶったら、
自分の呼吸だけに意識を集中しました。

どういうことかというと、
息を吸った! 吐いた! 吸った! 吐いた!
これだけを考えるんです。

いわゆる羊が1匹、羊が2匹みたいな感じで、

そうしたところ、
余計なことに考えをめぐらすことなく、
いつの間にか寝落ちするという感じで、
眠りにつくことができました。

録画してたテレビ番組で紹介された方法なんですが、
私には、合っていました。

うまくいかない場合もありますが、
何かの参考になれば、幸いです。

明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』

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